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4 consejos diferentes para peregrinos

No voy a hablaros de la ropa que tenéis que llevar, ni de los accesorios o la mochila, hay cientos de post con los mismos consejos sobre qué hacer antes, durante y después del Camino de Santiago, como por ejemplo: https://www.desnivel.com/excursionismo/rutas/camino-de-santiago/100-consejos-peregrinos/ https://vivecamino.com/guia-del-camino-de-santiago/consejos/ Por eso me …

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Mis recetas détox

Estamos en primavera y es el momento ideal para detoxificar el cuerpo y prepararlo para el verano. Por todas partes aparecen recetas o productos como batidos que nos prometen eliminar todas las toxinas que hemos acumulado este invierno. Algunas incluso prometen que perderás kilos. Nos …

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Qué es la aromaterapia

La aromaterapia forma parte de la fitoterapia (uso de plantas medicinales como remedios naturales) sólo que se centra en el estudio de las plantas aromáticas y cómo sus aceites esenciales pueden ayudarnos en nuestro bienestar. Estudia los aceites esenciales, sus efectos y su uso terapéutico. …

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La verdadera dieta sana

dieta sana

Hoy te voy a hablar de lo que se considera una dieta sana. No será una dieta hipocalórica para adelgazar ni una dieta para deportistas. Te explicaré qué debemos comer y  cuánto para llevar una dieta equilibrada y saludable siempre pensando en una persona sana, …

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Qué es la Naturopatía

  Es el arte de curar mediante la fuerza de la Naturaleza. La naturopatía estudia cómo la Naturaleza puede ayudar a promover la salud y actúa desde dos puntos: la prevención la recuperación de la salud estimulando la capacidad de curación del organismo. La naturopatía …

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El masaje: beneficios y tipos

El masaje es una técnica tan antigua como el propio ser humano que se usa para relajar la musculatura, aliviar el dolor, eliminar estrés o tratar lesiones. Esta técnica consiste en determinadas manipulaciones como amasamientos, fricciones, vaciados… con las que trabajas las distintas capas musculares, …

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